陳天仁

-
前陣子有點過瘦,
認真運動後朋友都說體態有比較健康了
放慢動作的速度去感受使力的肌肉
隨時看鏡子盯姿勢
這三年來都是這樣子鍛鍊
教練教得好,基本功就穩穩的🙆🏻‍♀️
@jerry_jiang0421

---